07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 44,71g | Karb: 170,06g.
Öğle Yemeği: ご飯, トップバリュ 蒟蒻と根菜のピリ辛煮, セブンイレブン ぬか漬, セブンプレミアム 温泉たまご, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁. Akşam Yemeği: サントリー －196無糖〈オレンジ＆レモン〉, いなり寿司, ご飯, トマト, セブンイレブン 香る一品！3種のぬか漬, あじの南蛮漬け, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ローソン ひじきとゴボウのファイバーサラダ, トップバリュ 蒟蒻と根菜のピリ辛煮. Aperatifler/Diğer: リンゴ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|