08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 68,14g | Prot: 86,51g | Karb: 106,15g.
Kahvaltı: 사과. Öğle Yemeği: 자연드림 훈제 닭다리, GS25 철판볶음밥 . Akşam Yemeği: 셀렉스 프로핏 웨이 프로틴 초콜릿, 삶은 계란, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g). Aperatifler/Diğer: 아몬드. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|