08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 82,72g | Prot: 157,92g | Karb: 215,86g.
Kahvaltı: Snickers Creamy Peanut Butter, Coffee Flat White, Bakalland Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Haribo Żelki , Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White, Ryby Makrela Tusza. Akşam Yemeği: Kikkoman Sos Sojowy, Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Яйцо, Światowid Ser Gouda, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|