08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 82,06g | Prot: 88,87g | Karb: 94,28g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ничего Лишнего Арахисовая Паста с Кокосом, Белый Хлеб, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Öğle Yemeği: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом. Akşam Yemeği: Макси Салат с Курицей и Ананасами, Green Milk Клубничное Молоко, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин, Hyper Пудинг Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|