08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 53,65g | Karb: 110,81g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Вкус Творог Рассыпчатый 5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Табрис Индейка Филе на Гриле. Öğle Yemeği: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Сметана , Твой Дом Пирог с Луком и Яйцом, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|