08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 104,16g | Karb: 119,77g.
Kahvaltı: Мороженое, ВкусВилл Клафути с Яблоком, Hershey's Карамельный Сироп, Бургер Кинг Латте без Сахара. Öğle Yemeği: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Жареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|