08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 62,70g | Prot: 126,31g | Karb: 111,93g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Минтай Жареный, Наш Хлеб Хлеб Хуторянка , Масло Подсолнечное, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Савушкин Кефир 1,5%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|