|
:-))))
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 98,72g | Prot: 93,52g | Karb: 140,35g.
Kahvaltı: Valio Сыр Плавленый Виола, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Сметана 15%, Кекс в Кружке, Магнит Помело, Кофе с Молоком, Fish House Кета Слабосоленая , Экомилк Сыр Творожный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|