|
08.04
Началась 4 неделя поста
Отвес за неделю с 01.04 по 07.04 - 1,5 кг
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 25,49g | Prot: 9,85g | Karb: 149,93g.
Kahvaltı: Леовит Компот "Похудин", My Gelato Сорбет Малина без Сахара, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Zackroma Смесь с Семенами Льна и Кунжутом, Голден Яблоко , Лента Хурма Шарон, Магнит Груша Китайская, Клубника, Помидоры Черри, Белая Дача Зелень, Лимонный Сок, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|