08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 76,46g | Prot: 72,84g | Karb: 93,73g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Akşam Yemeği: Молочный Дом Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Колос Вафли Классические. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|