08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 123,80g | Prot: 86,98g | Karb: 176,94g.
Kahvaltı: Rocka Nutrition Smacktastic Strawberry Cheesecake, Lovilio Mascarpone, Sojamilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Banane, Youcook Pasta Grünes Pesto, 3 Bears Pocket Porridge Zimtiger Apfel. Akşam Yemeği: Cheddar-Käse, Milbona Französischer Weichkäse, Aldi Mascarpone , Gurke (mit Schale), Blaubeeren. Aperatifler/Diğer: SIS GO Isotonic Energy, Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina_kuklova Kilo Geçmişi
|