|
Понедельник
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 71,97g | Karb: 242,35g.
Kahvaltı: Спартак Торт, Чай Без Сахара, АТБ Огурец, Penny Bier Schinken, Киевхлеб Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Billa Винегрет, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Таврия в Куриная Отбивная, Киевхлеб Хлеб Зерновой, Чай Без Сахара, Кулиничи Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Премия Чернослив, Сильпо Редис, Чай Без Сахара, Наша Ряба Куриные Ножки, АТБ Огурец, Сильпо Картошка. Aperatifler/Diğer: АТБ Помидор , STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Метро Киви, Сильпо Банан, Milsani Speisequark, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|