08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 84,26g | Prot: 97,73g | Karb: 327,96g.
Kahvaltı: Cherry Tomatoes, Red Sweet Pepper, Pikok Boczek Surowy Plastry, Auchan Twaróg Tłusty, Macaroni or Pasta Salad with Cheese, Pilos Masło, Lidl Bułka Pszenna, Biedronka Bułka Grahamka. Öğle Yemeği: GRANAROLO Grana Padano, Lubella Makaron Spaghetti, Knorr Bolognese Z Mięsem Wołowym. Akşam Yemeği: Apple, Lidl Ogórek Kiszony, Red Sweet Pepper, Fjord Fiskursson Halibut Pieczony z Masłem i Koprem, Pilos Ser Carski, Carrefour Boczek Lardons, Almette Serek Śmietankowy, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Aperatifler/Diğer: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, BakaD'Or Migdały Łuskane, Celiko Frupp Truskawki Liofilizowane, Zott Jogurt Naturalny, Banana, Bavaria Piwo Bezalkoholowe. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|