08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 73,44g | Karb: 99,01g.
Kahvaltı: Рост Маслянистый Салат, Коломенское Хлеб Ароматный, Льняные Семена, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Биокор Шрот Расторопши, Котлеты из кур.грудки, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Кабачок, Зеленый Лук, Выборжец Фриллис, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Картофельное пюре. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Дикси Киви, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Ваше Здоровье Семя Льна, Kamis Корица Молотая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Светаево Кефир 3.2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|