|
Ow. Di nuovo sotto i 60. Decisamente meglio :3 così mi torna
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 110,21g | Prot: 58,62g | Karb: 218,93g.
Kahvaltı: EuroCompany Bacche di Goji, Banana, Conad Panna per Cucinare. Öğle Yemeği: Pescanova Anelli di Totano, Lien Ying Shirataki Konjac Noodles, Lonza di Maiale (Filetto), Curry in Polvere, Conad Amido di Mais, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, OrtoRomi Radicchio Variegato, Cavolfiore. Aperatifler/Diğer: Nientemeno Barretta alle Mandorle, Carota e Arancia , Nocciole, Schär Notes, Uovo Cioccolato, Dal Colle Bombolone al Cioccolato, Sarchio Sfogliette alle Lenticchie, Paneangeli Arancia Candita . devamı için...
|
|
1841 kcal
|
Egzersiz:
Esercizio - 30 dakika, cyclette - 3 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|