15 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 27,89g | Prot: 66,17g | Karb: 104,85g.
Kahvaltı: Яичный Блинчик с Творогом, Миндаль, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Клубника, Ананас, Суп Свекольный на Кефире. Akşam Yemeği: Клубника, Ананас, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Aperatifler/Diğer: Льняные Семена, Кефир 1%, Бутерброд. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|