08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2925 kcal
|
Yağ: 115,60g | Prot: 279,04g | Karb: 161,10g.
Kahvaltı: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Lachsfilet, Zwiebeln, Tomaten, Ei. Akşam Yemeği: Aldi Kaisergemüse, Aldi Kaisergemüse, Lachsfilet, Zwiebeln, Tomaten, Ei. Aperatifler/Diğer: Goldähren Bauernschnitten. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|