kolesovaemilia1 Günlüğü, 08 Nis 24

Последний месяц чувствую себя очень слабо. Питаюсь на 1500 ккал, при этом нет чувства голода, но после шести вечера силы покидают меня и нет сил что-то делать. В итоге ложусь раньше и встаю около 7. Было у кого-то также? И как с этим справиться?

53,4 kg Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.    Geriye kalan: 3,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1259 kcal

Yağ: 50,15g | Prot: 71,78g | Karb: 128,38g.   Kahvaltı: Зеленая Линия Индейка, Приготовленная Морковь, Жареное Яйцо, Arla Natura, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Prestige Мороженое Ваниль, Форель. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Биоинвентика Сироп Шиповника , Metro Chef Калитка с Рисом, Pediasure Малоежка со Вкусом Клубники, Простоквашино Творог 2%. devamı için...