08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 40,54g | Prot: 25,52g | Karb: 103,91g.
Kahvaltı: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Мандарины, Огурец (без Кожуры), Намазка на хлеб мк. Öğle Yemeği: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Огурец (без Кожуры), Паста с капустой. Akşam Yemeği: Гастроном Шаурма Постная. devamı için...
|
Haftada 29,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natalia1202izgalina Kilo Geçmişi
|