08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 23,48g | Prot: 30,01g | Karb: 115,78g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Чай, Danone Йогурт Живинка Клубника , Яблоко, Roshen Цукерка Монблан З Цілим Лісовим Горіхом , Суп Гороховый с Курицей, Яготинский Молоко 2,6%, АТБ Банан, Чай, Клубника, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
556 kcal
|
Egzersiz:
Имба - 22 saat ve 22 dakika, Bulaşık Yıkama - 8 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|