08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2931 kcal
|
Yağ: 103,45g | Prot: 272,92g | Karb: 213,00g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Жареное Филе Свинины, Milbona Frische Alpenmilch, Dulano Delikatess Kochschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Wasa Rustikal. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Joghurt Banane, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett. Akşam Yemeği: OceanSea Pulled Salmon Natur, Запеченный Картофель, Яблочный Сок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|