|
Tracking av vätska o ork på 1800 kalorier v 2 av 8
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 177,01g | Karb: 137,97g.
Kahvaltı: Renée Voltaire Honung, ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Livsmedelsverket Banan, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Änglamark Havregryn, Oatly Havremjölk, Garant Ekologisk Kakao, Risenta Hela Linfrön. Öğle Yemeği: Salmon, Coop Vitkål, Frebaco Råris. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Morot, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, ICA Fast Potatis, ICA Oxfilé. Aperatifler/Diğer: Bodylab BCAA, Änglamark Ekologisk Spansk Extra Virgin Olivolja, Swedish Supplements Slow Casein, Arla Keso Naturell 4%, ICA Basic Äpple, Garant Levain Surdegsbröd, Egg, Stjärnägg Flytande Äggvita. devamı için...
|
|
2566 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 30 dakika, Crossfit - 1 saat, Apple Health - 21 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|