08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 51,13g | Prot: 74,47g | Karb: 139,07g.
Kahvaltı: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Вараксино Яйцо, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Öğle Yemeği: Big Bon Курица в Соусе Терияки. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|