15 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 30,72g | Prot: 60,13g | Karb: 149,42g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Rendang, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Soy Nuts, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Akşam Yemeği: Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Hard-Boiled Egg, White Rice (Short-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|