08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 125,26g | Karb: 132,25g.
Kahvaltı: Pastel Assado de Frango, Nestlé Mochaccino Canela, Hemmer Ketchup Tradicional, Wickbold Pão Integral +Fibras, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Öğle Yemeği: Lacta Bis (7g), Carne Moída Refogada, Macarrão Fresco (Cozido). Akşam Yemeği: Peccin Trento Speciale Avelã , Bolinho de Arroz, Frango a Milanesa, Hemmer Ketchup Tradicional. Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|