08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 64,28g | Prot: 94,16g | Karb: 183,39g.
Kahvaltı: Muscle Mac Macaroni & Cheese. Akşam Yemeği: Macaroni or Noodles with Cheese, Stop & Shop Boneless Center Cut Pork Chops, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Aperatifler/Diğer: Yasso Mint Chocolate Crunch Bar, Light Beer, Watermelon , Pineapple . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|