|
Вчера мне было очень плохо, обычно после такого отвес, но вес стоит. Ладно, хорошо, что не привес хотя бы
|
32,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 17,25g | Prot: 77,40g | Karb: 123,79g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яблоко Зеленое, Голубика, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Vitality Соевое Молоко, Midori Ширатаки. Öğle Yemeği: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Баклажан, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Краба, Брокколи. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Доброе Стручковая Фасоль, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Батончик Slim Арахис-Фундук, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Фрутоняня Кукурузные Палочки Яблоко-Манго, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Цветная Капуста, Дикси Кабачок, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Solgar Omega 3 Fish Oil, Эвалар Витамин Д3+К2, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Молочное Желе с Клубникой 3, Vitality Соевое Молоко. devamı için...
|
sabit kilo
|