Arnarika Günlüğü, 08 Nis 24

Понедельник весами не порадовал. Ну и ладно. КД пройдут, тогда взвешиваться буду. Тянет на мучное и сладкое. Чего ещё моему организму не хватает?! Если только совести. Думаю попробовать перловку как отшибающую аппетит еду. Постоянно хочу жрать 😭. Ладно бы есть хотелось, но нет... Весна, мать её...

99,6 kg Bugüne kadar kayıp: 44,4 kg.    Geriye kalan: 39,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

465 kcal

Yağ: 6,00g | Prot: 11,25g | Karb: 93,00g.   Kahvaltı: Коломенское Плюшка Московская. devamı için...

2787 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...