08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 86,71g | Prot: 69,22g | Karb: 15,82g.
Kahvaltı: Kraanwater, Clipper Lemon Organic Green Tea, AH Soja Yoghurt Ongezoet, AH Blauwe Bessen, Foodie Collageen Boost, Simply Keto Keto Granola, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, C1000 Zoetstof Vloeibaar. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Plus Zalmforelfilet, AH Spitskool. Akşam Yemeği: Zaanse Mayonaise, Baresa Gedroogde Tomaatjes, AH Rode Uien, Kesbeke Augurk, AH Basic Camembert 45+, AH Spitskool, Prei Quiche Kha Preiquiche Kha. Aperatifler/Diğer: Ah Vitamine Drink Zero, Senseo Dark Roast, Koffie, Verse Muntthee, AH Knabbelspek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|