08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 71,00g | Prot: 68,63g | Karb: 198,18g.
Kahvaltı: セブンイレブン ぬか漬, いなり寿司. Öğle Yemeği: 昆布, さかな天ぷら, 厚揚げ, こんにゃく, ごぼう, カステラカマボコ, 三枚肉, 西友 ジューシーいなり寿司, 巻き寿司. Akşam Yemeği: 鶏ハム, セブンイレブン 香る一品！3種のぬか漬, セブンイレブン 里芋いか煮, 炊き込みご飯. Aperatifler/Diğer: 春日井製菓 グリーン豆, トマト, 山崎製パン 黒糖まんじゅう こしあん. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|