08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 165,81g | Karb: 212,03g.
Kahvaltı: Kellogg's Rice Krispies Treats, Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: La Huerta Mezcla California, Soriana Lentejas Cocidas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Cass Clay 2% reduced fat milk, War Labs Gold 100%Whey Premium Protein, Mission Tortilla Carb Balance. Aperatifler/Diğer: McDonald's Sundae Fresa, Marinela Gansito Cherry, Pastelería Lety Panque De Platano , Isadora Frijoles Refritos Negros con Fibra, La Morenita Queso Chihuahua , Mission Tortilla Carb Balance. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|