08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 87,68g | Karb: 228,20g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Melão Amarelo. Öğle Yemeği: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Assada, Queijo Minas. Akşam Yemeği: Cebolas, Queijo Minas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Maçã, Ovo Frito, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar, Melão Amarelo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|