07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 171,68g | Karb: 240,75g.
Kahvaltı: Huevo, Papaya, Tostadas de Pan Integral, La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Tregar Queso Blanco Light. Öğle Yemeği: Ciruela, Repollo Morado, Vacío. Akşam Yemeği: Trini Manjar de Leche con Stevia, Onda Fit Brownie , Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria, Huevo, La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Harina de Garbanzo. Aperatifler/Diğer: Tortita de Avena, Mate, Soja Texturizada, Yogur Natural (Leche Descremada), Kiwi, Arándanos, Frutillas. devamı için...
|
|
1440 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 25 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|