08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 40,93g | Prot: 74,58g | Karb: 74,84g.
Kahvaltı: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Growth Supplements 80% Whey Protein. Öğle Yemeği: Dori Bala de Hortelã, Yoki Farofa, Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Akşam Yemeği: Qualy Margarina Cremosa, Panco Biscoito Maria, Espetinho de Carne. Aperatifler/Diğer: Pão de Queijo, Growth Supplements 80% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|