08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 88,33g | Karb: 123,97g.
Kahvaltı: Café, Frambuesas, Colun Leche Descremada, Colun Leche Descremada en Polvo, Notco Not Snack Bar Protein Almond Salted Caramel, Nestlé Goodness, Frutillas, Avena, Chia, Arándanos. Öğle Yemeği: Unimarc Carne Molida Corriente, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pepino (Pelado), Tomates, Apio, Salsa de Tomate. Akşam Yemeği: Ideal Rapiditas Linaza Chia, Tomates, Biofood Alulosa, Palta Hass, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Té Verde, Quillayes Queso Ricotta. Aperatifler/Diğer: Cruzeiro Café Liofilizado, Biofood Alulosa, Durazno. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|