06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 88,14g | Prot: 43,73g | Karb: 119,50g.
Kahvaltı: Bonfesto Маскарпоне, Арахис, Банан, Блинчики. Öğle Yemeği: Перловый Суп, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Кефир 1%, Доброном Слойка со Шпинатом и Сыром, Виталюр Салат из Баклажанов с Морковью по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|