08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 66,11g | Prot: 91,49g | Karb: 135,96g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Вареное Яйцо, Магнит Круассан Классический. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Тушенное бедро курицы с шампиньонами в белом соусе, Макароны Отварные, Козинаки. Aperatifler/Diğer: Капучино, Оливье Торт Тирамису, Дедовский Хлеб Вафли-Трубочки Истринские без Начинки, Рафаэлло Рафаэлло. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|