08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 73,34g | Karb: 131,23g.
Kahvaltı: Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Café com Leite e Açúcar, Seara Lombo Canadense , Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Melão, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Pão de Leite, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|