09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3575 kcal
|
Yağ: 156,73g | Prot: 126,80g | Karb: 412,52g.
Kahvaltı: 롯데 몽쉘, CU 빨미까레. Öğle Yemeği: 파리바게트 콰트로 치즈머핀, 금풍제과 보리건빵 (100g), 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. Akşam Yemeği: 삼립 위풍당당 마들렌, 금풍제과 보리건빵 (100g), 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. Aperatifler/Diğer: 삼양 슈넬치킨, GS25 햄&샐러드 샌드위치, 쿠캣 버터바 딸기크럼블, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|