09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 28,68g | Prot: 90,69g | Karb: 203,70g.
Kahvaltı: 紀文 無調整豆乳, イチゴ, バナナ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ししゃも, 味噌汁, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ほうれん草のおひたし, ご飯. Öğle Yemeği: お弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Akşam Yemeği: セブンイレブン おにぎり 北海道産辛子明太子. Aperatifler/Diğer: 中野物産 おしゃぶり昆布梅, トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|