09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 32,62g | Prot: 54,05g | Karb: 93,01g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Омлет с Помидорами. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Крабия Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katekuzhlarov Kilo Geçmişi
|