09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 82,64g | Prot: 103,09g | Karb: 85,14g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Пан Пицца Горбуша в Сметане под Сырной Шубой с Зеленью. Öğle Yemeği: Миндаль Свинина Запеченная с Помидорами, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Adrenaline Rush Zero Sugar, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. Aperatifler/Diğer: Lit Energy Энергетик. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|