08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 66,55g | Prot: 85,08g | Karb: 105,47g.
Kahvaltı: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Van's All Natural Multigrain Waffles. Öğle Yemeği: Great Value Broccoli Florets, Trader Joe's Baby Carrots , Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Peppers , Chomps Jalapeño Beef Stick, Sabra Classic Hummus. Akşam Yemeği: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Lettuce, Refried Beans, Guacamole, Sour Cream, Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Equate Sugar Free Fiber Supplement Chewable Tablets. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|