09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 142,45g | Karb: 282,24g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Вафельные, Лунское Море Икра Судака, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Клубника, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Морковный торт постный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Магнит Слива, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Редис, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Морковный торт постный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|