09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2799 kcal
|
Yağ: 101,30g | Prot: 221,71g | Karb: 236,86g.
Kahvaltı: Dobra Kaloria Kokos & Orzech, Coffee Flat White, Alesto Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Osm Hajnówka Twaróg Hajnowski Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek Bavette. Akşam Yemeği: Lidl Kasza Gryczana, Dese Filety śledziowe tradycyjne. Aperatifler/Diğer: Kikkoman Sos Sojowy, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Pilos Ser Salami, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|