09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 99,53g | Prot: 103,57g | Karb: 183,67g.
Kahvaltı: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. Öğle Yemeği: НК Сити Курица с Ананасами, Красные Яблоки, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Akşam Yemeği: Бутерброд с Красной Икрой, Славянка Конфета Золотой Степ, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|