09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 37,33g | Prot: 72,51g | Karb: 97,05g.
Kahvaltı: Herbalife Формула 1. Öğle Yemeği: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Дижонская Горчица, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Сладкий Красный Перец, iFarm Салат Романо, Ананас, ВкусВилл Моцарелла Мини с Итальянскими Травами, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Брюссельская Капуста (Замороженная), Красная Цена Опята Замороженные. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Зеленая Линия Блю Чиз, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Фанагория Вино Белое Полусладкое . Aperatifler/Diğer: Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сухие Семена Чиа, Волжаночка Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|