09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 107,61g | Karb: 203,24g.
Kahvaltı: Додо Пицца Пицца Мясная, Листья Салата, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Оливье , Шудашова Рис с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Груша Сезонная, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". Akşam Yemeği: Шудашова Картофель по Домашнему, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Салат Витаминный, Окское Яйцо Вареное, Яндекс Лавка Суп Щавелевый, Ашан Рыба Запечённая . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|