09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 101,83g | Prot: 94,27g | Karb: 190,68g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Брынза, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Планета Витаминов Смесь Бриам, Говядина, Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Говядина, Хохланд Творожный Сыр, Европа Фокачча с Чесноком . Akşam Yemeği: Яшкино Печенье Forsite Шоколадно-Ореховое, Конти Десерт Бонжур Каппучино, Огурец (с Кожурой), Говядина, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Конти Десерт Бонжур Каппучино, Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош", Бонтэ Хлеб Скандинавский. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|