09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2571 kcal
|
Yağ: 137,10g | Prot: 88,00g | Karb: 247,52g.
Kahvaltı: Nasza Spiżarnia Korniszony, Heinz Ketchup, Deluxe Boczek Rolowany, Biedronka Rukola, Kamis Musztarda Sarepska, Pilos Ser Carski, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Apposta Mediterraneo Bruschetta 3 Smaki, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Akşam Yemeği: Ketchup , Kamis Musztarda Sarepska, Apple, Sokołów Kiełbasa Zwyczajna, Biedronka Rukola, Red Sweet Pepper, Almette Serek Śmietankowy, Lidl Chleb Drwalski. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|